Lebenshilfe

... und immer ist noch Luft nach oben!

mit Schutzumschlag

15,00 €*

(H)Auszeit - Arbeitsbuch

Lange scheint er in weiter Ferne und plötzlich steht er vor der Tür: Der Ruhestand. Dabei ist der Übergang von der Berufstätigkeit in diesen neuen Lebensabschnitt gar nicht so einfach wie gedacht. Wie konnte die Zeit so schnell vergehen? Und was soll man mit der ganzen Zeit anfangen, die nun zur Verfügung steht? Viele Fragen, Ängste und Unsicherheiten tauchen auf, z.B. um die (künftige) Gesundheit und den Prozess des Älterwerdens. Wichtige Themen, die oft jahrelang verdrängt wurden, verlangen plötzlich nach Aufmerksamkeit. Dieser Lebenskurs des Gnadauer Verbands holt Menschen ab, die kurz vor dem Ruhestand stehen oder sich bereits mittendrin befinden. Er nimmt an die Hand und ermutigt, den Herbst des Lebens in vollen Zügen zu genießen. Dabei lässt er auch die wichtigen Fragen nicht außer Acht und hilft Entscheidungen zu treffen und Beziehungen zu klären.

15,00 €*

(H)Auszeit - Teilnehmerheft

3,99 €*

#nofilter

3 x 16 Seiten farbiger Bildteil

16,00 €*

#selbstwert - Die Happiness-Connection

durchgehend vierfarbig

18,00 €*

10,5 gute Gründe lieber locker zu bleiben

Locker lassen, locker bleiben ? nicht ärgern, nicht nörgeln! Und das, auch wenn mal wieder der Chef drängelt, die Mutter nervt oder der Liebste wieder einmal vergessen hat, was er so oft vergisst. Aber wie wenn wieder mal alles schief zu laufen droht? Die stresserprobte Veranstaltungs-, Familien- und Ehefrau Claudia Filker zeigt in diesem alltagstauglichen Ratgeber, wie es funktionieren kann. Gewohnt charmant und mit einem Augenzwinkern erfahren Sie hier, wie es gelingt ? ? an Stress-Tagen den Blick-Wechsel zu schaffen ? sich selbst und anderen mit etwas mehr Barmherzigkeit das Leben zu erleichtern und ? ganz nebenbei keine unnötigen Nörgel-Falten zu bekommen.

6,99 €*

10,5 gute Gründe, es nicht mehr allen recht zu machen

Wie wir mit übersteigerten Erwartungen gut umgehen, wie wir manche Erwartungen überhaupt als zu hohe Erwartungen erkennen, wie wir mehr und mehr eigene gute Entscheidungen treffen können - all das vermittelt Claudia Filker auf ihre gute, praktische Art: kurz, klar, mit Humor und mit vielen Alltagsbeispielen aus Beruf und Familie. Damit spricht sie Frauen in allen Alters- und Lebenssituationen an. Ganz nebenbei wird Grundsätzliches deutlich: Leben heißt Entscheidungen treffen. Und Lebensqualität wächst mit einer zunehmenden Gelassenheit und mit der Fähigkeit, nicht alles zu wollen, es nicht allen recht machen zu müssen. Also: mit der Freiheit loszulassen. Was daraus folgt, ist die Erfahrung, in der Reduzierung Tiefgang zu erleben: "Weniger ist mehr". Ein durch und durch praktisches "So kann's gehen"-Buch!

5,95 €*

100 Dinge, die das Leben leichter machen

mit Lesebändchen

9,60 €*

100 Experimente mit Gott

mit Zeichnungen und viel Platz für eigene Ideen

12,00 €*

101 Wege zu weniger Stress

Eines ist klar: Die Welt wird nicht weniger stressig. Arbeit, Familie, persönliche Verpflichtungen, globale Probleme ? unser Leben ist vollgestopft mit Dingen, die unsere psychische Gesundheit strapazieren. So wie unser Körper durch Bewegung und gute Ernährung fit wird, können wir auch die psychische Gesundheit verbessern, indem wir bestimmte Gewohnheiten und Reaktionsweisen etablieren. Mentale Selbstfürsorge hilft uns, geistige Zähigkeit und Widerstandkraft zu entwickeln, die uns schwierige Zeiten überstehen und alle Lebensbereiche gut meistern lässt.

10,00 €*

21 Mal Glück und Frieden

Frieden ist in der heutigen Welt nur sehr schwer zu finden. Überall sehen wir Unruhe und Chaos. All das trägt zu erhöhtem Stress in unserem Leben bei. Joyce Meyer spricht in diesem Buch über 21 Prinzipien, mit deren Hilfe wir den „Frieden, der alles Verstehen übersteigt“ wiederentdecken können. Mit einer Betrachtung biblischer Aussagen und ehrlichen Einsichten aus ihrem eigenen Leben ermutigt Joyce dazu, sich aktiv auf die Suche nach bleibender Gelassenheit zu machen und dem Frieden nachzujagen.

9,50 €*

365 Tage Dank

vierfarbig, 365 Inspirationen zur Dankbarkeit

14,99 €*

Ab morgen bin ich schön!

Mit 16 Seitigem farbigen Bildteil

18,00 €*

Abenteuer Macher

Zweifarbig mit Schutzumschlag, Lesezeichen und Platz für Notizen

19,99 €*

Abgelehnt und doch geliebt!

Viele Menschen leiden unter solchen und ähnlichen Ablehnungserfahrungen unterschiedlicher Intensität in ihrem Leben. Dieses Buch soll helfen, sich der eigenen Geschichte zu stellen. Es beschreibt Ursachen und Folgen gravierender Ablehnungserfahrungen und macht Mut, Heilungsschritte zu gehen, um daraus zu besonderer Stärke zu finden. Lebensnahe Beispiele aus Beratung und Seelsorge verdeutlichen, wie wichtig ein annehmendes, liebendes DU als Gegenüber für unser Leben ist und wie wir es finden können. Welche Rolle dabei auch die Verankerung im Angenommen- und Geliebtsein durch eine Gottesbeziehung spielt, beschreibt die Autorin anhand vielfältiger Erfahrungen lebendig und überzeugend. BIRGIT FINGERHUT, Jahrgang 56, ist verheiratet und hat zwei erwachsene Kinder. Als Internetcoach bei www.gottkennen.de begleitet sie Menschen, die Antworten auf Lebensfragen suchen. Sie ist als Referentin bei Frühstückstreffen für Frauen in ganz Deutschland unterwegs und hält auch Rundfunkvorträge im ERF (www.erf.de). Ihr Buch ?Wenn Gedanken Mächte werden? ist sehr erfolgreich und weitere Titel sind in Vorbereitung.

7,00 €*

Abgestempelt?

Jedes Buch, dessen Untertitel Die biblische Perspektive zu psychiatrischen Diagnosen und Medikamenten lautet, muss dick, kompliziert, unpraktisch und hochkontrovers sein. Richtig? Falsch! Dr. Mike Emlet ist es gelungen, ein kurzes, verständliches und enorm praktisches Buch über dieses wichtige Thema zu schreiben. Inmitten aller widersprüchlichen Stimmen, die es in unserer Kultur zum Thema psychiatrische Diagnosen und psychotrope Medikamente gibt, hat er der Gemeinde ein hilfreiches Geschenk gemacht. In diesem Buch finden Sie eine klare und differenzierte Diskussion zum weisen Einsatz und Nichteinsatz von psychiatrischen Beschreibungen und Medikamenten. Endlich eine Hilfe, um einen Teil der Spannungen zwischen psychiatrischen Diagnosen und biblischer Seelsorge aufzulösen! Seelsorger brauchen Hilfe, um durch die Kämpfe von Gehirn und Seele des Menschen zu navigieren und dabei psychiatrische Diagnosen weder auszublenden noch unkritisch alles zu schlucken, was in der modernen Psychiatrie gelehrt wird. Mike Emlet gibt uns erneut weisen Rat aus der Bibel, wobei er seinen medizinischen Hintergrund einsetzt, um sowohl die Diagnosen als auch den klugen Einsatz von Medikamenten zu erklären.

12,50 €*

Ach du Schreck! AD(H)S

Zweifarbig

16,00 €*

Achtsamkeit

Achtsamkeit heißt: zur Ruhe zu kommen, Gutes dankbar wahrnehmen und Gegebenes, das man nicht ändern kann, zu akzeptieren. Die gute Nachricht: Achtsamkeit lässt sich einüben. Hans-Arved Willberg zeigt Wege auf, wie Sie Ihre inneren Schweinehunde und Sorgengeister austricksen könne.

8,95 €*

Achtsamkeit leben

Beruf, Privatleben, Ehrenamt, Verpflichtungen - oft ist das Leben sehr voll und viele Menschen hetzen, um Zeit zu sparen. Und verlieren dabei oft sich selbst oder den Zugang zu den eigenen Gefühlen und Bedürfnissen. Dieses Quadro zeigt, wie Achtsamkeit hier zu einem bewussteren und erfüllteren Leben verhelfen kann und wie man sie einübt. Wer kraftvoll leben will, tut gut daran, auch das eigene Innere wahrzunehmen: Was bewegt mich jetzt? Die Praxis der Achtsamkeit hilft, den Fokus auf die Gegenwart zu setzen, und so Enlastung, innere Leichtigkeit und Stärkung zu erleben.

5,00 €*

Achtung: Männerlügen!

Thomas Lange, verheiratet und Vater von fünf Kindern, behandelt 15 Lügen, denen Männer gerne anheimfallen: z.B. Männer haben das Recht, wütend zu sein; Sex ist alles; Kinder brauchen die Mama mehr als den Papa etc. Das Buch ist ein einziges Plädoyer für echtes Mann sein.

6,50 €*

ADS und ADHS

"Das ist also das Problem!" Ist das Ihre Reaktion auf die Beschreibung des Aufmerksamkeitsdefizit-Syndroms (ADS) gewesen, als Sie zum ersten Mal davon gehört haben. Vielleicht dachten Sie: "Das ist mein Problem", oder: "Das ist das Problem meines Kindes." Wahrscheinlich fiel Ihnen mindestens eine Person ein, auf die diese Beschreibung zutrifft. Man kann verstehen, warum ein so großes Interesse an ADS besteht. Es herrscht oft die Meinung vor, ADS komme einem unveränderbaren, genetischen Schicksal gleich. Wenn wir es aber mit den Augen der Weisheit betrachten, können wir sicher sein, dass grundlegende Veränderung möglich ist, weil Gott versprochen hat, dem freigebig Weisheit zu geben, der sie sucht. Eltern wie auch andere Erwachsene, die irgendwie in dieses Schema passen, suchen nach Lösungen, die ihnen zu helfen scheinen. Edward T. Welch gibt Eltern – sowie Erwachsenen, die in dieses Schema passen – Hilfe, Ermutigung und biblische Weisheit in der Bewältigung dieses Zustandes.

2,90 €*

All In

4-farbig illustriert

19,99 €*

Alle anderen gibt es schon

Selbstwert genießt einen guten Ruf, das sogenannte Ego keineswegs. Es wird selten geschätzt, allenfalls geduldet. Janis McDavid wirft einen anderen Blick auf das stets im Narzissmusverdacht stehende Ich. Tragfähige Selbstwertschätzung, aber auch Empathie brauchen ein Ego. Das Buch zeigt anhand der persönlichen Geschichte des ohne Arme und Beine geborenen Speakers, welche Wege und Mittel ihn zu einer gesunden und stabilen Selbstwertschätzung brachten. Gängige Klischees und Glaubenssätze stellt Janis McDavid ? manchmal provokant ? infrage und motiviert dazu, wirklich eigene Wege zu gehen. Er teilt seine Erfahrungen, gibt Beispiele und verrät, welche Übungen und Maßnahmen ihm ermöglicht haben, den eigenen Selbstwert zu erkennen, zu schätzen und nutzen zu können.

20,00 €*

Alles nur Gewohnheit

Viele Verhaltensweisen haben wir uns über Jahre angewöhnt. Gute Gewohnheiten verleihen unserem Leben Frieden und Kraft, die schlechten rauben uns die Freude und stehen unserem Erfolg im Weg. In diesem Buch erklärt Joyce Meyer, wie Sie sich Gutes angewöhnen und gleichzeitig mit schlechten Gewohnheiten brechen können, damit Sie sich am Ende so verhalten, wie Sie es eigentlich möchten. Das betrifft Bereiche wie Glauben, Disziplin, Großzügigkeit, Entschlossenheit, Selbstvertrauen und unsere Gottesbeziehung. Sie können Ihr Leben umkrempeln ? eine Gewohnheit nach der anderen.

10,00 €*