101 Wege zu weniger Stress
| Autor(en): | Caroline Leaf |
|---|---|
| Produktnummer: | 372189000 |
| Seiten: | 144 |
| ISBN: | 3959331894 |
| Erscheinungsdatum: | 23.02.21 |
| Einband: | Kt |
| Verlag: | Grace today |
| Typ: | Bücher |
| Format: | 11 x 17 cm |
| Gewicht: | 116 kg |
Produktinformationen "101 Wege zu weniger Stress"
Eines ist klar: Die Welt wird nicht weniger stressig. Arbeit, Familie, persönliche Verpflichtungen, globale Probleme ? unser Leben ist vollgestopft mit Dingen, die unsere psychische Gesundheit strapazieren. So wie unser Körper durch Bewegung und gute Ernährung fit wird, können wir auch die psychische Gesundheit verbessern, indem wir bestimmte Gewohnheiten und Reaktionsweisen etablieren.
Mentale Selbstfürsorge hilft uns, geistige Zähigkeit und Widerstandkraft zu entwickeln, die uns schwierige Zeiten überstehen und alle Lebensbereiche gut meistern lässt.