Achtsamkeit leben

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Autor(en): Jan von Wille
Produktnummer: 304495700
Seiten: 38
ISBN: 3862709574
Erscheinungsdatum: 17.01.17
Einband: Gh
Verlag: Down to Earth
Typ: Bücher
Format: 14,8 x 14,8 cm
Gewicht: 58 kg
Produktinformationen "Achtsamkeit leben"
Beruf, Privatleben, Ehrenamt, Verpflichtungen - oft ist das Leben sehr voll und viele Menschen hetzen, um Zeit zu sparen. Und verlieren dabei oft sich selbst oder den Zugang zu den eigenen Gefühlen und Bedürfnissen. Dieses Quadro zeigt, wie Achtsamkeit hier zu einem bewussteren und erfüllteren Leben verhelfen kann und wie man sie einübt. Wer kraftvoll leben will, tut gut daran, auch das eigene Innere wahrzunehmen: Was bewegt mich jetzt? Die Praxis der Achtsamkeit hilft, den Fokus auf die Gegenwart zu setzen, und so Enlastung, innere Leichtigkeit und Stärkung zu erleben.